芭蕾舞培訓中旋轉的訓練方法

2019-05-10

 

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  一、穩定角的大小關系穩定性的增強與減弱。

  二、肌肉系統的收縮力保持平衡協調。

  三、手臂是掌握人體穩定平衡與加速旋轉的關鍵部位。

  四、重心高低與穩定性成反比。

  五、梦幻诛仙2化生技巧中頭在旋轉中的重要作用:

  1、頭在旋轉中掌握方向。

  2、頭在旋轉中使身體保持平衡。

  3、頭的甩勁是延續轉速和協助加速的重要補充力量。

  六、旋轉的特性:

  1、以擰傾為核心的旋轉舞姿結構。

  2、平衡重心,移動重心的應用。

  3、上中下盤旋,點線面流動的空間變化。

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